そのままストレッチ
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・スマホでストレッチ スマートフォン(高機能携帯電話)を使っている人なら、血行をよくする14のストレッチ運動を、写真と文章で紹介する「そのままストレッチ」など健康に役立つ様々なアプリがあるので試してみてはいかがか。 ■日経新聞夕刊 1月5日木曜日 らいふプラス 体力づくりスマホ駆使 筋トレ・ストレッチ続けやすく 主に中高年を意識したものもある。東海情報シ…
シンプルで簡単な、すぐにできるものばかりなので、手軽でいいです。 操作も簡単だし、凝った演出とかないのがまたいい（笑） みんなで観ながらできそうです。
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