【iPhone神アプリ】脳からストレスを消す技術の評価・評判、口コミ
【お知らせ】
・サンマーク出版のストア型アプリ「サンマークブックス」をお持ちの方は、そちらの本棚に本アプリの書籍データ、マーカー、しおりをコピーできるようになりました(本機能はバージョン1.8.0から対応しています)。
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今までありそうでなかった「ストレス解消本」。それが本書です。
私たちは日々多くのストレスにさらされています。うつや統合失調症といった代表的な精神病のすべては、この心に受ける「ストレス」が原因なのです。
しかし、ストレスをテーマにしたたくさんの本が出版されているにもかかわらず、私たちは日々、ストレスで悩んでいます。それはつまり、ストレスを分かっていないのです。
その原因は、実は、ストレスを「心のストレス」と感じているところにありました……。
ストレスを感じるのも、結局は脳のはたらき。だから脳の仕組みを理解すればストレスも解消できます。
本書はまさにその方法をご紹介するもの。その方法は大きく分けて二つあります。一つは「セロトニン」を高める「リズム運動」。もう一つはたまったストレスを一瞬で解消する「号泣生活」です。
どちらも決して難しいことではありません。むしろ、たった「5分」あれば一生にわたってできてしまう……。そんな「ストレス業界」に革命をもたらす一冊です。
・サンマーク出版のストア型アプリ「サンマークブックス」をお持ちの方は、そちらの本棚に本アプリの書籍データ、マーカー、しおりをコピーできるようになりました(本機能はバージョン1.8.0から対応しています)。
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今までありそうでなかった「ストレス解消本」。それが本書です。
私たちは日々多くのストレスにさらされています。うつや統合失調症といった代表的な精神病のすべては、この心に受ける「ストレス」が原因なのです。
しかし、ストレスをテーマにしたたくさんの本が出版されているにもかかわらず、私たちは日々、ストレスで悩んでいます。それはつまり、ストレスを分かっていないのです。
その原因は、実は、ストレスを「心のストレス」と感じているところにありました……。
ストレスを感じるのも、結局は脳のはたらき。だから脳の仕組みを理解すればストレスも解消できます。
本書はまさにその方法をご紹介するもの。その方法は大きく分けて二つあります。一つは「セロトニン」を高める「リズム運動」。もう一つはたまったストレスを一瞬で解消する「号泣生活」です。
どちらも決して難しいことではありません。むしろ、たった「5分」あれば一生にわたってできてしまう……。そんな「ストレス業界」に革命をもたらす一冊です。
- 「原因」と「結果」の法則
- 生き方
- 体温を上げると健康になる
- 病気にならない生き方
- 微差力
- 眼力
- 「原因」と「結果」の法則２ 幸福への道
- 「原因」と「結果」の法則３ 困難を超えて
- 「原因」と「結果」の法則４ 輝かしい人生へ
- 始めるのに遅すぎることなんかない！
- きっと、よくなる！
- Sunmark Publishing, Inc.
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脳からストレスを消す技術のレビューや評価・評判、口コミまとめ
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