【iPhone神アプリ】眠れるアプリの評価・評判、口コミ

--- このアプリは、寝る時に聴くと早く眠れる睡眠導入アプリです ---

睡眠導入の他にも、以下の音も収録しています。是非、お試しください。
・勉強や仕事前に聴くだけで集中力や記憶力がアップして勉強や仕事がはかどる音
・スポーツをする前に聴くだけで集中力がアップする音
・聴くだけでリラックスする音

本アプリは昨年大ヒットした睡眠導入アプリ「睡眠アプリ」の第２弾です。
本アプリでは、ヒーリングミュージックとして３２曲のオルゴール音楽が収録されています。
是非、ダウンロードしてお試し下さいませ。

■アプリ説明
1.人はある2つの周波数の音を左右の耳から聴くと、その差の周波数が脳波に現れます。このアプリでは、その原理を利用してあなたの脳を寝ている時の状態にもってゆきます。
2.「1/fゆらぎ」の音は、脳の視床下部に作用して自律神経のバランスを調整してくれることがわかっており、これによって過剰な交感神経の高ぶりをおさえます。
以上の2つの方法を組み合わせることにより、直接的かつ間接的にあなたを「より深い眠り」へと誘います。
※「1/fゆらぎ」の音はBGMの雨音1からドライヤー2までの環境音です。

●使い方
1.アプリを起動する。
2.好きなBGMを選択する。
基本的な使い方はこれだけです。
また、設定変更では効果音の
・効果( 睡眠 , リラックス , 集中 , 記憶 )
・効果の強弱
・音の高さ
・音の大きさ
・再生時間
の選択及び設定ができます。

★オススメ設定
・イヤホンなし睡眠(浅or深) + オルゴール音楽 + カラーノイズ(ホワイトノイズ等)
・イヤホンなし睡眠(浅or深) + 雨音1

※人によって効果の出やすい音は少しずつ違うので、いろいろな設定で自分にあった設定をみつけるとよりいっそう楽になります。

※イヤホン有りとイヤホンなし用専用の音がありますが、イヤホン有りの音をイヤホンなしで使用しても効果はありますので耳が痛い等の場合はイヤホンなしでご使用ください。

■設定変更の効果の欄について
1.睡眠効果
読んで字のごとく眠りたいときに選んで下さい。
2.リラックス
リラックスしたり、軽く瞑想したいときに選ぶモードです。
3.集中効果
もっとも活力や集中力の高まるモードです。スポーツなどをする前に聴くのがオススメです。
4.記憶効果
上の2.よりも深い瞑想状態に導いてくれます。このとき最も記憶力が高まるので、勉強中などに聴くのがオススメです。


○このアプリではバイノーラルビートという科学的に効果が実証された技術を使用しています。しかしながら、この方式によって生み出されるのは3db程度の小さ-
な音の周波数のため、感受性の強い方と弱い方によって得られる効果に差があります。1回で思ったほどの効果が得られなかった場合は、慣れるまで毎日継続して使用してみ-
て下さい。徐々に眠れるようになるものと思います。

○このアプリをより効果的に使用するために
・目を閉じて、心穏やかに、眠る体制を作ってご使用ください。
・細かな2つ以上の周波数を再生する必要がありますので、100円程度のものよりも音楽を聴くような少し良いイヤホンのご使用をお勧めします。
・音が耳障りな場合は、多少聴こえる程度までデバイスの音量を絞って下さい。

■機能一覧
・睡眠導入機能
・リラックス機能
・集中機能
・記憶／瞑想機能
・睡眠導入機能(イヤホン無)
・収録音源数：94
- バイノーラルビート等:20種類(10種類x高音／低音)
- 1/f:36種類
- カラーノイズ:6種類
- ヒーリングミュージック:32種類
・バックグラウンド再生
・音声自動停止タイマー
・音声停止／再開
・音量調節
・設定変更
　　音程(高／低)
　　音の大きさ(大／中／小)
　　タイマー
・設定保存(5つ)
・設定確認
・アプリ説明
・睡眠に良いこと
・睡眠に悪いこと
・FAQ
・目覚まし機能

※バイノーラルビートは脳波コントロール技術です。
以下の方はかかりつけの医師にご相談の上でご利用ください。
・てんかんの持病を持っている方・
・心臓に疾患のある方(特にペースメーカーを使っている方)
また、車などを運転などの危険な作業をしている時は絶対に使用しないで下さい。