パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!

パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!

【iPhone神アプリ】パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!の評価・評判、口コミ

ずぼらでOK!
1日たった3分の簡単トレーニングでダイエット!

50ポーズ以上のストレッチをご用意しました。
1つずつの詳しい解説と3分間で出来るコースメニューの2つがあります。

効果別で特集しています。
なのでぽっこりお腹や脚痩せ、腕など気になるアノ部分を重点的にほっそりさせる事が出来ます!!


【こんな人にオススメ】
楽して痩せたい!
ながらで痩せたい(TVをみながら...など!)
短期間で痩せたい
「海に行く!」など痩せたい目標の日がある

【部位別のご紹介】
・全身に効くストレッチ
・顔/背中/胸
・腕
・お腹
・下半身
・脚


【ポーズ詳細解説】
・全身に効くストレッチ
体の奥の脂肪を燃焼する
全身の脂肪を燃焼
質の高い筋肉を作る
全身の筋肉を整える
全身のコリをほぐす
カラダを柔らかくする

・顔/背中/胸
背中のねじれを正す
背中の脂肪を燃焼する
フェースラインをすっきりさせる
フェースラインのリフトアップ
鎖骨周りのトレーニング
バストの形を整える
肌にハリを出す
凝った肩と背中をほぐす
ハリのあるバストをつくる
背中のたるみを解消する

・腕
二の腕の後ろトレーニング
キレイな二の腕をつくる
腕を内側からほっそり
二の腕の脂肪をつきにくくする
二の腕の筋肉を引き締める
腕が引き締まって見えるトレーニング

・お腹
お腹のサイドラインをスッキリ
お腹の脂肪燃焼を促す
お腹のむくみ解消
脇腹を引き締める
くびれをつくる
S字ラインをキープ
ながらでキレイなくびれ
くびれ復活!!
お腹を引っ込める
脇腹に効くストレッチ
仕事中にこっそりお腹トレ

・下半身
股関節のゆがみ矯正
骨盤のバランスを調整
下半身全体の脂肪燃焼
半身の筋肉を鍛える
下半身の代謝改善
下半身の脂肪を減らす
キュッとしたヒップ
お尻にハリを…。
脚とヒップにメリハリ
お尻の外側に効くトレ
お尻の上部トレ

・脚
脚の裏側の筋肉をほぐす
脚全体のむくみに効く
太もも全体をほっそり
太もも上部のハリを取る
脚の裏側の筋肉をほぐす
脚のバランスを整える


【コース別メニュー】
お風呂コース
おすわりコース
寝る直前コース①
寝る直前コース②
全身に効くコース
下半身重点コース

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効果音提供: 魔王魂 様
http://maoudamashii.jokersounds.com/

BGM 提供: 甘茶の音楽工房 様
http://amachamusic.chagasi.com/index.html

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パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!のレビューや評価・評判、口コミまとめ

評価
タイトル
内容

  • 神アプリ認定!
  • うーん…。
使いやすい

使いやすい

  • 4.0
  • まゆみん2450 2015年06月24日

自分の気になる部位や寝る前など、その時の気分で選べたりもするので飽きない。 タイマー機能も付いているのでテレビを見ながらでもできて便利です。 一つだけ直して欲しいのが、部位別メニューの下半身の中の、下半身全体の脂肪燃焼!というエクササイズをやろうとすると別のエクササイズに飛んでしまうところを直してほしいです。 よろしくお願いします。 ストレッチなど、気持ちがいいです。 今まではいていたズボンがいつもよりスッと入るようになったので、効果はあると思います!

最高♡

最高♡

  • 5.0
  • Miiiiko☻ 2015年06月24日

ストレッチだから実際はそんな効果ないかなと思ってたけど、実際やってみると結構キツい!(笑)効いてるって実感あります

✧⁺⸜(●′ω‵●)⸝⁺✧

✧⁺⸜(●′ω‵●)⸝⁺✧

  • 4.0
  • かなや∧( 'Θ' )∧ 2015年06月24日

いいアプリだと思います。 部分部分に分かれててとても見やすいし、カウントもして教えてくれるのでカウント間違いも無いのでいいですが、一つ問題で、下半身全体の脂肪燃焼!が違うのが気になりますので、早く直して頂けると嬉しいです。

効いてる感じ

効いてる感じ

  • 4.0
  • りなたろー 2015年06月24日

飽きっぽい私でも、ひまな時に開いてエクササイズできてます 汗をじんわりかけて、良いと思います 改善点は、下半身全体の脂肪燃焼を開くと違う画像出てきます、早く訂正して欲しいです、お願いします

効果あります!!

効果あります!!

  • 4.0
  • ailinkyou 2015年06月24日

始めて5日目です。3人目を出産して9が月が経ち、体重は戻りましたが、肩や二の腕が逞しく、お腹もダルンダルン。6歳の娘と寝る前に全メニューをやっています。5日目ですが、横から見てお腹が凹み、前肩気味が改善しました。そして腿! 膝上が細くなりました! キチンと全メニューをやると、地味にきついです。40分位かかります。ちなみに、食事制限はしていません。ありがとうございます!これからも毎日頑張ります。素敵なアプリなのに、レビューが少ないのは何故?

丁寧なレクチャー

丁寧なレクチャー

  • 5.0
  • ごま豆腐プリン 2015年06月24日

絵と文で動きを詳しく説明してくれているので、とても判りやすいです。 部分痩せや肩凝り解消など、様々なお悩み別エクササイズ方法が網羅されているので大変気に入りました。あとは実践あるのみ、ちゃんと真面目に頑張ればシェイプ出来そう!