1. >
Runtastic Sleep Better − 睡眠分析＆快眠支援アプリ

Runtastic Sleep Better − 睡眠分析＆快眠支援アプリ

  • 4.0
  • 価格
    無料
  • 開発元
    runtastic
  • カテゴリ

【iPhone神アプリ】Runtastic Sleep Better − 睡眠分析＆快眠支援アプリの評価・評判、口コミ

Runtastic の提供する「Sleep Better」で、自分の睡眠状態や夢に関するログをとり、より効率的な睡眠習慣、そして快適な目覚めを実現しましょう。寝ている間の計測だけでなく、日中の活動や、睡眠の質に影響を及ぼす外部要因にも着目。爽やかな一日の始まりをサポートする多様なアラーム音も組み込まれています。

それに加え「Sleep Better」は、HealthKitにも対応。他アプリからのデータと一括して表示されるダッシュボードで、自分の健康を総合的に管理することができます。睡眠データのApple Health へのアップロードはオプショナルです。

お手持ちのiPhone で、今日から早速自分の睡眠を「見える化」しましょう！

- タップするだけで、睡眠時間やサイクル、効率をチェック
- 枕元にスマホを置くだけで、睡眠を計測（機内モードでも可）
- 浅い眠り、深い眠り、目覚めのそれぞれの時間を把握
- スマートアラームが、自分の起床時間枠内のベストタイミングで、アラームを起動
- 多様なアラーム音やスヌーズ機能で、朝の目覚めをカスタマイズ
- カフェイン摂取、運動、アルコール摂取、ストレスの度合いなど、外部要因が睡眠の質に与える影響を確認
- 月の満ち欠けを把握
- 夢日記をつけることで、良い夢、悪い夢の割合を算出
- 毎朝の起床にコメントを追加
- 直感的に使えるアプリで、一日の詳細データだけでなく、選択した週や月の総合データも閲覧可能
- 自分の履歴を、気になる項目でフィルターにかけることで、自分の睡眠を分析
- Apple HealthKit に対応

※全機能へのアクセスには、「Sleep Better」アプリ内でのフルバージョン購入が必要です。

快眠は、活動的な一日を送るための大切な土台です。一日24時間のうち、大きな割合を占める自分の睡眠を、「Sleep Better」アプリで可視化してみませんか？Runtastic ブログサイトや、YouTube 上のRuntastic フィットネスチャンネルでは、さまざまな睡眠関連の情報やアドバイスを紹介しています（英語）。こちらもぜひ、ご参照ください。

Sleep Better with Runtastic：快眠で翌日の自分、グレードアップ！

ランキングチャート

このアプリは最近ランキングに入っていません

Runtastic Sleep Better − 睡眠分析＆快眠支援アプリのレビューや評価・評判、口コミまとめ

評価
タイトル
内容

  • 神アプリ認定！
  • うーん…。

レビュー募集中！！Runtastic Sleep Better − 睡眠分析＆快眠支援アプリを使って分かったことを書いてみよう！