一番かんたん キレイにやせる! カロリー事典
● 1300点以上のデータを持ち運べる! 日常でよく食べる食材・定番料理・総菜品・お菓子やドリンクなどのデータ(写真、重量、カロリー、塩分量)を豊富に、オールカラーで掲載しています。本書を携帯すれば、どこでもいつでも簡単に検索できます。 ● 使い方は簡単!見たものそのまま食べるだけ! 食品を乗せたお皿の大きさがわかるので、食品の分量がひと目でわかります。さ…
これで即痩せられるってわけではないけど、データ量が豊富で 「あぁ、これって○○カロリーもあるのね」 って見るだけでもいい。 下のページ部分をタップしたら検索もできるし 目次も出てくるので、私はもっぱら 目次で食材を選んで見てる。 ページの食 …