ayAPopが全人類に捧ぐ！iPhoneおすすめ神アプリ

毎日10分! 通勤・通学電車でトレーニング 電車で出来る簡単なトレーニングです。 簡単なトレーニングなので、筋肉を付けたい人ではなく、運動不足の人にお勧めです。 時間がない忙しい方、通勤電車を利用して運動不足解消をしてみてはいかがでしょうか? ※痴漢や変質者に間違われないよう、注意して下さい。 ■機能説明■ ●ポーズ説明 各項目ごとに、“2種…

Tarzan 587号(2011/8/25発売) 「軸を整え、ゆがみを正す。」特集に掲載されました --------------------------------------- 毎日10分 ヨガトレーニング ヨガはイイって聞くけど、何にイイの?と思っている人は多いです。 ヨガを行っている人で多いのが、 ・ダイエット ・肩こり、腰痛、便秘の解消 ・ストレ…

「無農薬で安全なサラダを食べたい!」 「ハーブで料理を彩りたい!」 そんな方にお勧めです。 部屋の中で野菜やハーブを水耕栽培する方法です。 スーパーや園芸店で売っているものを利用して簡単に栽培することが可能です。 水耕栽培の利点は ・部屋に土が入ることもなく清潔 ・庭やベランダがなくても栽培出来る ・部屋の中なので、虫が付かない ・無農薬で栽培できる ・…

カップルや夫婦で行う「ペアトレーニング」 一人では続かないという人が、パートナーと一緒に行うことで、なるべく続ける!といった使い方もOK! メタボカップルがダイエット目的で一緒に行うのもOK! 会話が減った夫婦や、ごぶさたな夫婦が、スキンシップ目的で使うのもOK! 最近、旦那(嫁)の手を握っていますか? 手を握り、目を合わせていちゃいちゃしながら行うの…

毎日10分! ダンベルトレーニング トレーニングをしようと思って買ったダンベルが、家に転がっている人はいませんか? 今こそ、そのダンベルが役立つ時です! ダンベルを持ってないというあなた、水を入れたペットボトルを使用しても出来ます! 鍛える箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。 しかも、毎日10分なので、続けることが容易…