【iPhone神アプリ】バランストレーニングの評価・評判、口コミ

※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

Tarzan 587号(2011/8/25発売)
「軸を整え、ゆがみを正す。」特集に掲載されました
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インナーマッスルを鍛えよう!!
全部で12分
自宅で出来る体幹&バランストレーニング

※スクロールの不具合・休憩時間の不具合を修正しました。ご迷惑をおかけしました。

バランスボールなどの器具を使わずに
自宅で簡単にトレーニングが出来ます。
器具を使わないので、TVを見ながらや、就寝前など
場所を選ばずにトレーニングが出来ます。
さらに、毎日12分でOKなので、
時間がない人でも簡単に続けることができます。

インナーマッスルが鍛えられていると、
・姿勢が良くなり、スタイルが良く見える
・転倒などで起こる怪我が回避できる
・体全体が引き締まって見える
など、良いことずくめです。
体幹を鍛えて、バランスの良い、美しい姿勢を目指しましょう!

■機能説明■
●バランスポーズ説明
10個のトレーニングポーズから選んで行うことが出来ます。

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
※マナーモードの場合、音は出ません

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

※アプリが起動しない、クラッシュする等の場合は、以下へお問い合わせください。
http://www12.plala.or.jp/ayapop/index.html

バランストレーニングのレビューや評価・評判、口コミまとめ

評価
タイトル
内容

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神アプリ認定！
うーん…。

全部で12分

4.0
Ryotan_17　2014年04月23日

19分の間違いじゃ… 昔はトレーニングの数が6つだったらしいから計算そのままなのかな… 後は絵と説明がやや分かりづらいです。

かなり

5.0
いっせい１２　2014年04月23日

効きます。説明も解りやすいし、音で時間をカウントしてくれるので、テレビみながら頑張ってます。適度な負荷で今まで使った事のない筋肉使ってる感じです。

新鮮な驚き

5.0
sin90　2014年04月23日

一見、なんでもないポーズなのに、維持するのが非常に大変。他のレビューにもあるように、身体がとても熱くなり、汗が出てくる。ストレッチと筋トレを同時にやっているような感じ。

非常に新鮮

5.0
ジェラール７　2014年04月23日

私はアウターマッスルしか鍛えたことがないので、これは新鮮でした。キツくて出来ないポーズもあり、「出来るようになりたい」という気持ちが湧きました。また、アウターマッスルを鍛えたときより体が温まってます。元来冷え性な私ですが、手足の先まで温まり、手足に汗をかいています。難易度の低いメニューもあるので、私のような入門者にいいと思います。もしかしたら熟練者には量的に物足りなかったりするかもです。

改善されました。

4.0
mini3298g　2014年04月23日

2011.02.16追記スクロールの不具合は改善されましたね。良くなりました。わりと頻繁にアップデートされてます。最初のレビュー動作の説明画面がスクロール出来たり、出来なったりするので、かなり操作性が悪いです。ボタンも近くて押しにくいし、間違ってメニューに戻ると、またはじめからになったりします。アイデアは良いけど、アプリの完成度はイマイチかと。

特殊な体位やね

4.0
ヤーマン2号　2014年04月23日

このトレーニングは変わった体位が多いですね。スタンダードなバランストレーニングも含めていると、モアベタ～ですね！

6つのトレーニングとタイマー

4.0
megapure　2014年04月23日

トレーニング自体は6つしかありません。レベル5がむつかしいです。誤植だと思いますが、レベル3と5は、右手と左足を離す、左手と右足を離す、ということだと思われます。あと、トレーニング自体はかなり特殊です。これ一式だけでは物足りないところです。

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