柔軟トレーニング

柔軟トレーニング

【iPhone神アプリ】柔軟トレーニングの評価・評判、口コミ

※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

ビーズアップ11月号「使ってキレイになる美容アプリ」特集に掲載されました。

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全部で10分
基本の柔軟トレーニング

[座って出来る柔軟トレーニング]と[立って出来る柔軟トレーニング]がセットになっています。
座って出来るトレーニングは、TVを見ながらや就寝前に最適です。
立って出来るトレーニングは、スポーツ前後の使用にも向いています。

体が柔らかいと、
・代謝が上がる。
・スポーツ時に怪我をしにくくなる
・転倒やつまずきを予防できる
・アンチエイジングやダイエットにも効果がある
など、良いことずくめです。

冷え性改善や基礎代謝アップ、トレーニング前のストレッチ等に役立てよう!

■機能説明■
●柔軟ポーズ説明
“座って出来る柔軟”と“立って出来る柔軟”
の2種類が10項目ずつあるので、
就寝前はもちろん、ランニングやウォーキング前にも活用出来ます。

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×1セット)を音でカウントします。
※イヤホン使用可

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

※アプリが起動しない、クラッシュする等の場合は、以下へお問い合わせください。
http://www12.plala.or.jp/ayapop/index.html

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柔軟トレーニングのレビューや評価・評判、口コミまとめ

評価
タイトル
内容

  • 神アプリ認定!
  • うーん…。
シンプルなメニューで使いやすいです

シンプルなメニューで使いやすいです

  • 5.0
  • べるぽん 2014年04月23日

筋トレの後に必ず利用しています。 ストレッチとしては定番メニューばかりなので、知らない人も一度見ながら行えばすぐに覚えるでしょう。 お好みをマイメニュー登録すれば、それだけをオートで続けて流せます。 オートの途中で間違ってパネルを触って中断させてしまった時、そこからの再開が出来ると嬉しいです。無理ですかね。。

シンプルでなかなか良い

シンプルでなかなか良い

  • 4.0
  • 花笠。 2014年04月23日

柔軟をやったことある人なら、少しメニューのイラストが説明不足かな?とは思いましたが、解る範囲内です。 このアプリは、記録をとってカレンダーに記載していく機能と、30秒カウントをしてくれる機能が、ずぼらな私でも続けられるかなと思いました。 ただ、スタートボタン押しにくいなあ…。 機能は値段相応、悪くないです。

ヤバイ

ヤバイ

  • 4.0
  • これはとても便利 2014年04月23日

私は元々筋トレと柔軟を欠かさずやつまてきましたが、このアプリにであって、カウントをしてくれたりカレンダー機能があったりと、とても便利です。硬かった身体は柔軟をすることで必ず柔らかくなります。すぐに効果が現れるなんてことはありません。続けるか続けないかは自分次第です。私はこのアプリをとってから太もも内側の肉が落ちて細くなりました。立ったまま床に手が届くようになりました。くびれが少しだけできました。しかし、英語表記だったり、柔軟の効果について書かれていないので星4つにさせていただきました。

運動不足解消になります☆

運動不足解消になります☆

  • 4.0
  • なす007 2014年04月23日

運動不足なので、毎日簡単にできるのが、ありがたいです!カウントしてくれるのがいいです。 ただ一律同じ時間なので、適した時間が最初から設定されていたら、もっと良かったです。

イイっす

イイっす

  • 5.0
  • 筋トレ大好き 2014年04月23日

思い切って購入してよかったです。 確かに説明不足な面も有るけど、何とかなる‼ 普段スポーツしてる人なら^^;

待ち望んでいたアプリ

待ち望んでいたアプリ

  • 5.0
  • genkimitu 2014年04月23日

こういうアプリをずっと待っていました。 柔軟を知っている人間はこれくらいの表示がやっぱりベストだと思います。 デザインも気にいってます。 開発してくださってありがとうございます!

続く!

続く!

  • 5.0
  • ねぇやん 2014年04月23日

内容自体知っていても、「続かない」ことが多いので、「続ける」には、このアプリがやっぱりイイですね! 時間をカウントしてくれるので横着しないし、カレンダー機能で毎日続ける気が起きます。

楽しい

楽しい

  • 4.0
  • さらっと 2014年04月23日

ストレッチって、一人でやるとかたよった形でばっかやちゃうけど、このアプリ使えば、万遍なく出来てよいと思う。もう少し自動でサクサク進めたらよいのに。

なかなか!

なかなか!

  • 4.0
  • Natsumi. 2014年04月23日

座ってやる柔軟一通りやったら冷たかった指先が温かくなりました! バージョンアップ前を知らないので特に不便さは感じなかったです。 値段に見あっていると思います! 希望としては残り時間が出るといいかなぁと思いました。

改善されました。

改善されました。

  • 4.0
  • mini3298g 2014年04月23日

2011.02.16追記 スクロール改善されました。 割と頻繁にアップデートされてます。 最初のレビュー メニューから項目を選んだ後の画面で、スクロールが出来たり、出来なかったりします。解説の絵が画面下に隠れてたりする場合に、スクロールしないので見にくかったりしますね。 アイデアは良いけど、アプリの完成度はイマイチかと。

がんばろっ

がんばろっ

  • 4.0
  • マーキュリーエマ 2014年04月23日

運動不足な私には結構効いています。これに慣れたら同アプリの引き締めをはじめようかな?一日一回はやるようにします。 みなさんおっしゃるとうり絵がわかりずらいです。分かりやすくなるなら少し高くなっても買いたいです。

B

B

  • 4.0
  • Justiceorz 2014年04月23日

いいんですけど、柔軟のやり方が わかりずらい。 standingの1のポーズのやり方を 教えて! ほかは文句無いです。